das gemeinsame ziel

Die "OUTWORX TRAINEEng" Module fördern die Lehrlinge in ihrer Gesundheitskompetenz während der Berufsschulzeit. Der vermittelten "Learnings" befähigen die Jugendlichen dazu, auch nach Abschluss der Lehrzeit, ein selbstverantwortlich gesundheitsorientiertes Berufsleben zu gestalten.

Die ausbildung

Körperliche Fitness TRAINEEng

1. lehrjahr

Körperliche Fitness 

"Functional TRAINEEng"- Ergonomie als Thematik kennen lernen und gleichzeitig erleben. Theorie als Basis für die Bewegteneinheiten. Neben den ergonomischen Aspekten verbessert Bewegung auch die Ausdauer. Somit wird das Immunsystem gestärkt, eine erhöhte Stresstoleranz aufgebaut und die Konzentrationsfähigkeit gefördert.

Mentale Fitness TRAINEEng

2. lehrjahr

mentale fitness

Entspannung - das Loslassen von geistiger und körperlicher Anspannung - hilft den Stresslevel zu reduzieren, den Kopf frei zu bekommen, um anstehende Aufgaben mit neuer Energie gegenüber zu treten. Somit können die geistigen Anforderungen des Arbeitstages leichter bewältigt werden. Bewegungsformen zum Entspannen kennen lernen.

Ernährung TRAINEEng

3. lehrjahr

ernährung

Was bedeutet der Slogan "Ausgewogene Ernährung"? Wie schafft man eine bedarfsgerechte Lebensmittel- bzw. Speiseauswahl um gestärkt durch den Tag zu kommen? Brain Food, Slow Food, Ethic Food und weitere Trends unserer ErnährungsZEIT" werden thematisiert. Die Praxis orientiert sich an den Themen des 1. und 2. Lehrjahrs.

TRAINEEngs Days Alexander Schaar-Christen

"wir sind davon überzeugt, dass die gesunden Lehrlinge von heute die gesunden ARbeiter von morgen sind! Nicht zuletzt, weil wir einst selbst als lehrlinge in das berufsleben gestartet sind."